Kurs wprowadzający: Joga świadoma traumy

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli…

• zależy Ci, by być na przedzie najnowszych trendów i praktyk w dziedzinie jogi, psychologii i pracy z ciałem;
• uczysz jogi, medytacji, uważności lub w inny sposób pracujesz z ciałem i chcesz głębiej zrozumieć potrzeby swoich klientów oraz to, jak sposób, w jaki prowadzisz zajęcia może na nich wpływać;
• chcesz skuteczniej i empatyczniej pomagać swoim klientom w Twojej praktyce psychoterapeutycznej, psychiatrycznej, psychologicznej, kryzysowej lub innej o charakterze pomocowym;
• doświadczyła_eś złożonej traumy, traumy relacyjnej, traumy wczesnodziecięcej, PTSD (zespołu stresu pourazowego), odpornego na leczenie lub chronicznego PTSD albo jeśli cierpisz z powodu krzywdy wyrządzonej przez innego człowieka i chcesz zrozumieć, jaki może mieć na Ciebie wpływ i gdzie joga może Cię wesprzeć w Twoim powrocie do równowagi;
• masz dość ofert sprzedających „uwalnianie traumy z ciała” w sposób nierealny, niebezpieczny (albo wręcz magiczny), bez podstawowej wiedzy o traumie i bez dowodów na obiecywane efekty;
• pragniesz konkretnej, udowodnionej klinicznie wiedzy o terapeutycznym działaniu Jogi świadomej traumy dla uczestników z PTSD i CPTSD;
• uczysz jogi i chcesz utrzymać swoje uprawnienia w Yoga Alliance: tym kursem zaliczysz 3 punkty CEU jako poświadczona kontynuacja Twojego kształcenia!

Czym jest Joga świadoma traumy?
(Trauma Center Trauma Sensitive Yoga)

To forma hatha jogi, którą David Emerson rozwijał we współpracy z psychiatrą i czołowym światowym psychotraumatologiem, Besselem van der Kolkiem. Od niemal 20 lat wspiera leczenie złożonej traumy i chronicznego PTSD wśród ludzi w każdym wieku i o różnych zdolnościach fizycznych. W tej metodzie jogują weterani, osoby, które doświadczyły różnego rodzaju przemocy lub zaniedbania, pacjenci onkologiczni, osoby uzależnione, z zaburzeniami odżywiania, w depresji lub lęku – i wiele innych.

Joga świadoma traumy solidnie opiera się na dowodach naukowych i świetnie funkcjonuje w przeróżnych formatach zachodnich systemów opieki, klinik i praktyk indywidualnych. Na blogu opowiadam o kluczowych badaniach (i linkuję do publikacji).

Jej popularność rośnie błyskawicznie i cieszę się, że mogę wnieść ją na polski grunt w tak newralgicznym politycznie i epidemiologicznie czasie, który stawia trudne wyzwania zarówno tym, którzy wychodzą z najtrudniejszych doświadczeń, jak i tym, którzy wpierają ich na tej drodze.

Imienny certyfikat

…jaki otrzymasz w formacie PDF po naszym spotkaniu, sygnują znane i szanowane na całym świecie instytucje. To one stworzyły ten kurs i dały mi uprawnienia do jego przeprowadzenia:

• Center for Trauma and Embodiment (do niedawna Trauma Center) – środek kliniczno-badawczy prowadzony przez największe sławy traumatologii, takie jak Janina Fisher i Bessel van der Kolk)
• Justice Resource Institute – wiodąca federalna instytucja, która od prawie 50 lat prowadzi badania oraz świadczy usługi i programy społeczne odznaczające się najwyższą skutecznością i innowacyjnością.

 

Zapisz się tutaj

 

 

 

W trakcie kursu poznasz:

• Jogę świadomą traumy w 15-minutowej pilotażowej praktyce;
• historię rozumienia traumy złożonej, najważniejsze teorie traumy i neurofizjologii
• wpływ społecznego i systemowego kontekstu dla traumy i jej leczenia
• podstawy teoretyczne i metodologiczne Jogi świadomej traumy
• kluczowe zagadnienia Jogi świadomej traumy oraz stanowisko wobec popularnych praktyk jogi, takich jak dotyk i asysty
• skrót najważniejszych badań nad Jogą świadomą traumy, włącznie z najświeższym i przełomowym badaniem (obecnie w przygotowaniu do publikacji w 2021r.)
• przykłady, jak terapeuci, nauczyciele jogi i personel pomocowy mogą włączyć komponenty JŚT do swojej pracy (w oparciu o działalność uczestników spotkania)
• w interludiach porozmawiamy o zaproponowanych przez Was case studies i bieżących przemyśleniach
• a po prezentacji będzie czas na dyskusję i dzieleniem się doświadczeniami

Uczestniczki pierwszej edycji kursu mówią…

…że było fajnie i nasze spotkanie dało im dużo dobrej energii. Czuły się zainspirowane, bogatsze o refleksje nad sposobem, w jaki prowadzą swoje praktyki, a także doładowane solidną wiedzą – lub też usystematyzowały wiedzę, którą już posiadały. Ale oddajmy im głos!

 

🌟 Najważniejsze jest jednak dla mnie to jaką jesteś osobą – to odkrywałam po wtorkowych spotkaniach, po prostu chce się z Tobą „przebywać”, czy kiedy rozmawiasz, robisz wykład czy kiedy prowadzisz kurs i proponujesz nam wspólną praktykę. Dzielisz się wiedzą bez poczucia, że wiesz lepiej co czujemy i potrzebujemy w danej chwili za to z zaufaniem, że możemy nauczyć się rozumienia swojego ciała i tym samym zadbania o siebie. Na zajęciach nie tylko wiem ale czuję, że mam wybór we wszystkim za każdym razem, i że Ty to akceptujesz i niczego nie oczekujesz. A ja i moje ciało nie czujemy napięcia, nie mam poczucia winy ani wstydu, że powinnam coś inaczej, za to czuję, że naprawdę z Twoją pomocą mogę zająć się sobą i że to jest ok. I ja jestem ok. – Justyna

🌟 Polecam warsztat prowadzony przez Carolinę. Jestem pod wrażeniem profesjonalizmu prowadzącej w zakresie psychologii traumy, jej ducha głębokiej demokracji, wyrażającego się w sposobie myślenia i mówienia o potrzebach osób uczestniczących w zajęciach jogi. Doświadczyłam empatii i uważnosci Caroliny, to bardzo wzbogacające. Dziękuję. – Agnieszka

🌟 „[…] czas pełen wiedzy, emocji, kontaktu. Wspaniała atmosfera, poczucie bycia blisko i razem, mnóstwo cennei wartościowej wiedzy, badań, praktycznego zastosowania. Piękny warsztat i proszę o więcej.” – Ewa

🌟 Dziękuję Ci za fantastyczną robotę jaką robisz. Ten sposób pracy, który pokazałaś bardzo szybko przekłada się na efekty w ciele uczniów i na ich zaufanie zarówno do siebie samych jak i tego czym chcę się z nimi podzielić. Już teraz, po tygodniu, jestem w stanie pokazać, gdzie udało nam się osiągnąć więcej jedną sesją niż ostatnim miesiącem zróżnicowanej pracy.
I ja sama, dzięki temu, o czym opowiadałaś, też mam się lepiej i czuję zmianę. W sercu, w ciele, w praktyce i w podejściu do pracy z uczniami. – Agnieszka

🌟 „[…] choć i tak nie oddaje on w pełni poruszenia, jakie wywołał Twój warsztat we mnie i wielu przemyśleń. Czekam na kolejne wydarzenia i będę polecała kurs wprowadzający znajomym nauczycielom jogi.” – Iwona

🌟 „Wszystko było fajne: Twój głos, dobór słownictwa, bardzo dobrze mi się Ciebie słuchało. Masz dużą wiedzę z tego obszaru i czułam się z Tobą bezpiecznie. Sama przeżywam traumę relacyjną […]. Słuchając Ciebie (wiedza + dobór komunikacji), mimo że próbowałam podważyć pewne rzeczy i mam ten dar mocnego czucia innych i ich intencji, czułam się świetnie. Stworzyłaś dla mnie bezpieczną, terapeutyczną przestrzeń, mimo że nie były to zajęcia, a warsztat.” – Autorka anonimowa (z ankiety zadowolenia po warsztacie)

🌟 „Dziękuję za warsztat i wspólny czas pełen wiedzy, emocji i kontaktu. Wspaniała atmosfera, poczucie bycia blisko i razem, mnóstwo cennej i wartościowej wiedzy, badań, praktycznego zastosowania. Piękny warsztat i proszę o więcej.” – Dorota

Zapisz się tutaj

Spotkanie

Kiedy: 20 stycznia 2024 (sobota), godz. 11:00
Czas: 4 godziny
Platforma: Zoom

Możesz wybrać jeden z dwóch pakietów:

Pakiet PLUS

• • • • • zawiera udział w kursie
        • 30-minutową konsultację indywidualną (Zoom) w czasie 7 dni od zakończenia kursu, gdzie rozważamy JŚT dla Twojej praktyki i/lub indywidualnych potrzeb;
        • 20-stronicowy notatnik na kurs w formacie PDF, który ułatwi Ci robienie notatek
        • certyfikat w formacie PDF (w języku polskim lub angielskim)
        • 608 zł (wartość: 680 zł)
        • W przedsprzedaży: 558 zł
        • Przedsprzedaż trwa do 17 grudnia

Pakiet BASIC

• • • • • zawiera udział w kursie
        • certyfikat w formacie PDF (w języku polskim)
        • 498 zł
        • W przedsprzedaży: 448 zł
        • Przedsprzedaż trwa do 17 grudnia

 

BONUS – TYLKO W PRZEDSPRZEDAŻY!
Zarezerwuj miejsce do 17 grudnia

 

Dostęp do godzinnego webinaru ze szczegółowym omówieniem najważniejszych badań nad Jogą świadomą traumy – ludzkim głosem, na konkrecie i z entuzjazmem!

Webinar zawiera:

skrót najważniejszych badań klinicznych i naukowych nad Jogą świadomą traumy, które uwierzytelniły jej skuteczność
najświeższe i przełomowe badania kliniczne nad Jogą świadomą traumy (z ostatniego półrocza!)
poznasz też bezpośrednie relacje osób, które uczestniczyły w zajęciach Jogi świadomej traumy z całego świata oraz spostrzeżenia psychoterapeutów, fizjoterapeutów oraz nauczycieli jogi, którzy korzystają z tego podejścia
usłyszysz też, jakie znaczenie i skutki miała Joga świadoma traumy dla polskich uczestników z ostatniego roku – w ich własnych słowach
i co więcej: dam Ci narzędzia, żeby ocenić, które badania są rzetelne i osadzę badania nad Jogą świadomą traumy w kontekście istniejących badań na jogą i uważnością dla osób z doświadczeniem traumy i PTSD. Na koniec webinaru sam* możesz ocenić, na ile są one sensowne ;)

 

Kim jestem?

Nazywam się Carolina Const. W powrocie do zdrowia oraz nieprzemocowym traktowaniu siebie widzę najwyższą formę buntu i zwycięstwa nad trudnościami.

Jestem pierwszą polską facylitatorką i jedną z niewielu na świecie certyfikowanych trenerek Jogi świadomej traumy. Podlegam superwizji samego twórcy metody, Davida Emersona, a najwyższą jakość i etykę moich działań nadzoruje Justice Resource Institute. Joga jest ze mną od dekady i niemal tak długo szkolę się na różny sposób w pracy z ciałem, głęboko nurkując zarówno w mądrości Wschodu, jak i w fascynujących toniach zachodniej nauki.

Wierzę i wiem, że każdx z nas ma moc, by poprowadzić siebie do zdrowia i pełni życia. Komunikując się z naszym ciałem poprzez jogę możemy wsłuchać się w to, czego nam potrzeba i dać to sobie – bezpiecznie i na naszych własnych warunkach. Joga to przestrzeń – na bycie w sobie. Tu, gdzie jesteś. Takx, jakx jesteś. W tej chwili.

To dużo nowości, serio to rozumiem!

Jeśli masz pytania, nie jesteś pewnx, czy kurs jest dla Ciebie – napisz e-mail, wiadomość na Facebooku lub zadzwoń i z chęcią pomogę Ci dokonać wyboru.

2x UWAGA!

• To kurs wprowadzający i nie zastąpi pełnego szkolenia w metodzie Jogi świadomej traumy (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga, TCTSY), ani w temacie samej jogi.
• Sukces kliniczny Jogi świadomej traumy nie polega na sekretnej, złotej sekwencji asan (pozycji jogi) ani na ustalonych z góry, sztywnych protokołach, których poznanie wyposaży Cię w magiczny trik dla leczenia traumy. Zamiast tego, kurs zapewni Ci głębokie zrozumienie, na czym polega praca z osobami z traumą i w kryzysie, oraz jak to się ma do jogi. Praca z traumą wymaga solidnej wiedzy teoretycznej, wysoce indywidualnego podejścia, elastyczności i czasu. Nie ma tu miejsca na rozwiązania instant i gotowce.
  Każde z poruszanych na kursie zagadnień uzupełnia pozostałe i jednocześnie pogłębia i poszerza kontekst rozumienia traumy, wyjaśniając w ten sposób, dlaczego zbudowaliśmy Jogę świadomą traumy tak, jak dzisiaj ona funkcjonuje i pomaga.

 

Do zobaczenia wkrótce!