Joga nidra: Reset na drogę (bonus)

 

Przed Tobą dwa nagrania uważności.
Nagrywałam je z myślą o małym resecie w podróży i przechodzeniu między jednym elementem dnia a drugim, ale możesz słuchać ich, kiedy tylko chcesz.
Uwaga: nie rób tego podczas prowadzenia jakiegokolwiek pojazdu.
Dobrego czasu!

a