8 października o godz. 20:05 rozmawiamy z Kubą Jamrozkiem w „Strefie Prywatnej” o tym, czym jest trauma złożona, Joga świadoma traumy, czym różni się od „typowej” jogi i kiedy może pomóc. Mówimy też o tym, co na to nauka i badania kliniczne oraz jak taka joga wspiera psychoterapię. Mam nadzieję – ludzkim językiem!

Program przeszedł Ci przed nosem? To nic! Audycja dostępna jest online w dwóch częściach:


Audycja trwała 1,5 godziny, a ja zdążyłam poruszyć tylko ułamek zagadnień! Nic straconego, poniżej znajdziesz kilka badań naukowych i publikacji, o których miałam wspomnieć:

Oraz odniesienia do książek (wydania polskie):

  • Judith Herman Trauma. Od przemocy domowej do terroru politycznego
    (Wydawnictwo Czarna Owca 2020)
  • Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony. Mózg umysł i ciało w terapii traumy
    (Wydawnictwo Czarna Owca 2018)
  • Peter Levine Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy
    (Wydawnictwo Czarna Owca 2020)
  • Babette Rothschild Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym
    (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2014)
  • Janina Fisher Terapia osób, które przetrwały traumy złożone. Jak przezwyciężać mechanizmy wewnętrznej alienacji
    (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2019)
  • Arielle Schwartz Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami
    (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2020)
  • Stephen Porges Teoria poliwagalna
    (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2020)