Joga świadoma traumy to pionierska, udokumentowana naukowo i klinicznie metoda. Poprzez ciało wspomaga leczenie głębokich ran psychologicznych, które zadał inny człowiek: w łagodny i skuteczny sposób pomoże Ci poczuć się bezpiecznie we własnej skórze, odzyskać sprawczość nad swoim życiem i oswoić to, co czujesz. Zapewni warunki dla odbudowy relacji z samym_ą sobą i bliskimi. Prosto. Twoim tempem. Krok po kroku.
Joga jest ze mną od dekady. Przez ten czas przekonała mnie, że stanowi niezastąpioną towarzyszkę w najrozmaitszych stanach zdrowia i niemocy, w obliczu każdej emocji, trudności i szczęścia. Dzięki niej jestem dziś bardziej sobą, kosztuję życia pełniej i bliżej tych, których kocham. Cieszę się, że mogę zaszczepić tę piękną praktykę na polskim gruncie. Cieszę się, że mogę poprzez nią Cię wesprzeć – tu, gdzie jesteś i takiego_ą, jakx jesteś.
Jak? Jogą i praktykami opartymi na uważności, które odnawia relację z ciałem, na nowo budzi zaciekawienie, a może i… czułość ;) W końcu czułość to nowy punk! Zawsze korzystam z wiedzy z neuronauki, psychologii i robię głęboki ukłon ku klasycznym wartościom filozogii jogi i jej trantryjskim źródłom.
Współpracuję też z szanowanymi, prekursorskimi fundacjami, takimi jak Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Moje teksty o terapeutycznej jodze i kumplowaniu się ze swoim ciałem przeczytać możesz m.in. na łamach Magazynu Joga, HelloZdrowie i platformie Wellbee, a jeśli wolisz słuchać, zapraszam na anteny w Polskiego Radia, pasjonackich podcastów i na konferencje naukowe – najbliższe wystąpienie, to Konferencja traumy i ucieleśnienia w Bostonie 2023 – jaram się!
